C'est la méthode PIF : Prendre, Interposer, Fuir.

Pour les plus jeunes on peut dire la méthode ABC : Attraper la pièce, Barrer la route, Courir.

Vidéo réalisée par Philippe Kalman (voir tous ses tutoriaux)

Et maintenant exerce-toi avec les deux exercices suivants et d'autres que tu trouveras sur la fiche à télécharger.